繰り返す二日酔いには黒酢!肝臓の働きを助けて二日酔い解消

二日酔い

 

ダイエット中に飲み会、特に忘年会や新年会があると、ダイエット成功が一気に難しくなります。付き合いで行ったつもりがついつい飲みすぎて二日酔いに。ダイエット中なのに飲みすぎた罪悪感も合わさって、そのままダイエットから遠ざかってしまう。このパターンでダイエットに失敗する人はめちゃめちゃ多いです。

ダイエット中なのに食べ過ぎたり飲みすぎたときのやっちまった感はハンパないですが、食べてしまったものは仕方ない。人間の意思の強さなどしれてます。さくっと切り替えていきましょう。そのためにも二日酔いを防いで翌朝しゃきっと目覚めることが大事。二日酔いで食べ物が喉を通らなくてちょうどいいとか言ってる場合じゃないですよ。もう少しカラダをいたわってあげてください。

 

黒酢が肝臓の働きを助ける

ついつい飲みすぎてしまったときは黒酢での出番です。飲み会の前後に黒酢を取るのは難しい場合はおつまみに酢の物やお寿司を食べましょう。お酢に含まれているアミノ酸が肝臓の働きを活発にしてアルコールの分解を助けてくれます。ラットにアミノ酸を投与したところ血中のアルコール濃度が下がったという実験データもあります。

朝起きたときに血中にアルコールが残っていると二日酔いになってしまいます。なので寝る前に黒酢を摂取することも有効な二日酔い対策になります。寝ている間に全て分解してしまいましょう。肝臓は沈黙の臓器と呼ばれており、重症化するまで自覚症状が現れません。アミノ酸を摂取して普段から肝臓の負担を和らげてあげることも健康で美しいカラダ作りには欠かせないのです。

 

ダイエットは継続が命

黒酢を飲んでダイエット挫折の危機を乗り越えましょう。ただ、前日に飲み過ぎたり食べ過ぎてしまった場合は翌日少なめに食べるなどしてうまく調節したほうがいいですね。間違っても開き直って暴飲暴食してしまわないように。今までの苦労が水の泡です。無理な食事制限をしていない限りたった一食で脂肪が激的に増えることはありません。少しずつ確実に痩せていけばいいのです。

参考記事:前日食べ過ぎたと思ったら!翌日のリカバリー方法

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      2016/09/24

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