「食べるのを我慢するぐらいなら太っていたほうがいい」と言う人が勘違いしてること

食欲

 

食べるのを我慢するぐらいなら痩せなくていい、太っていたほうがマシだと言う人は根本的に勘違いしてます。おデブさんにありがちな言い訳ですね。ネット上の掲示板で言う分には好きにしたらいいと思いますが、リアルでこれを言うとだからデブなんだよと見下されるだけなので気をつけましょう。他にもガリガリになるぐらいならデブのままでいいとかも同じですね。

 

"痩せる=我慢の人生"

痩せていて綺麗な人はなにも食べたいものを我慢しているわけじゃないんですよ。彼女たちは少ない量でも満たされてるんです。これがまず勘違いしてるなと感じること。確かに痩せるためには多少は我慢が必要かもしれませんが、それに慣れてさえしまえば我慢せずともスリムな体型を維持することはできます。それを"痩せる=我慢の人生"と極端な考えしかできないのは想像力に欠けてるのではないでしょうか。

 

"たくさん食べる=幸せ"

お腹がはちきれるほど食べてごろんと横になるのが幸せだと思っているおデブさん。別にそれを否定しませんが、スリム美人はもっと他のことに幸せを感じています。スリム美人は量よりも誰と何を食べるかのほうが大事だと考えてます。一生で食べれる量は限られています。そこはとっくに受け入れて質にこだわってるんですね。食べ放題でもったいないからと言って動けなくなるほど食べるおデブさんとは根本的に考え方が違います。

いろいろ食べたくなる気持ちもわかりますが、せっかくおいしいものなら空腹の状態で食べたほうがおいしいですしね。満腹のお腹に無理矢理詰め込むのは損してる気しません?おいしいものは空腹でいただいたほうが100倍おいしい。

"たくさん食べる=幸せ"は間違ってないですが、"食べる量が少ない=不幸"は勘違いです。食べる量が少なくても十分幸せを感じることはできます。これは綺麗な人を観察していればよくわかると思います。スリムで美人な人って全てにおいて生き生きしてますよね。眩しくて直視できないぐらい。あなたも女性ならそういうスリム美人に憧れたことは一度や二度ではないはず。

 

"食べることが全て"

頑張った自分へのご褒美に何をあげますか。焼肉食べ放題?バイキング?おしゃれなレストランでランチ?これを書いててついお腹がなってしまいましたが、見事に食べることばかりですね。きっといつも次の食事のことで頭がいっぱいなのではないでしょうか。別に悪いことではありませんが、あなたがおデブなのも納得できます。

スリム美人の頭の中も食べることばかりだと思いますか。もっと別のこと考えてるに決まってますよね。流行の服や新しい化粧品に流行りのカフェ、最新の映画などスリム美人の頭の中は食べることはほんの一部です。それ以外にも興味のあることがたくさんあるから、食べること考える暇はありません。

 

おデブの原因は頭の中にある

おデブと痩せている人の違いは食べる量だけじゃないんですね。それよりも価値観とか考えに大きな違いがあることがわかります。人それぞれ何に幸せを感じるかは違うものなので、デブは悪でスリムこそ正義と言うつもりもありません。

ですが少しでも痩せて綺麗になりたいと思っているのであれば、ぐだぐだ言い訳をせずに頑張ってみてはどうでしょう。個人的には太っているのが醜いのではなくて、言い訳をして太っていることを正当化しているのが醜いのだと思います。

 

人間は変われる

人間は慣れる生き物です。小さい頃と全く同じ価値観の人なんていないですよね。成長とともに価値観や感じ方は変わってきます。でも、それを辛いとは感じないでしょう。ダイエットも同じです。体型の変化とともに価値観や感じ方も自然と変化してきます。

今の価値観、感覚は全てじゃないです。狭い世界で言い訳をこねくり回して行動しないのはみっともないですよ。とりあえずできることから始めましょう。

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      2016/09/24

 - 黒酢ダイエットコラム