黒酢はストレスケアにも効果的!日々のイライラも黒酢で解消

イライラ

 

ただでさえストレスの溜まる日常生活。上司の嫌がらせに長男みたいな旦那、そのうえダイエットで食事制限なんてしたらカラダはストレスで壊れてしまいます。黒酢にはストレスから私たちのカラダを守ってくれる成分がたくさん含まれているのです。

 

酢酸がストレスからカラダを守る

ストレスからカラダを守るにのにはコルチゾールというホルモンが不可欠なのですが、そのホルモンの生成には酢酸が欠かせないことがわかっています。つまり黒酢を飲んで酢酸を摂ることはコルチゾールの生成を助けストレスに強いカラダを作ることにつながるわけですね。

ホルモンは体内でちょうどいい量が作られて初めて絶妙な作用を発揮します。そのため病気の治療などで外から注入するとどうしても副作用からは逃れられません。しかし、黒酢を摂取することで体内でホルモンが作られる分には副作用の心配はなく安心して飲むことができます。

 

ストレスに効くアミノ酸

また黒酢の特徴とも言える豊富なアミノ酸もストレスに効果があります。アルギニンと必須アミノ酸であるリジンを合わせて摂取することで、ストレスからくる不安を和らげる効果があるとアメリカの科学雑誌で発表されたのです。

リジンは体内で合成されないので食べ物から摂る必要があります。リジンが不足するとストレスによる不安と腸障害が起こることも知られています。黒酢にはこの2つのアミノ酸がしっかりと含まれているので、ダイエット効果だけでなくストレスケアにも役立ってくれるというわけです。

 

黒酢ダイエットでストレスを溜めずに痩せる

ストレスを解消しつつ痩せれたらいいと思いません?普通ならダイエットは多少なりともストレスが溜まるものです。しかし黒酢ダイエットなら黒酢がストレスを軽減してくれるうえ、辛い食事制限も運動もないのでストレスを感じることなく取り組むことができます。ただでさえストレスのかかる生活のなかでさらにストレスをかけてダイエットをすること自体が無茶だったんですよ。だからどれだけ頑張っても最終的には太ってしまう。

カラダに無理をさせるだけのダイエットはもうやめましょう。頑張らずに楽して痩せてメリハリのある魅力的なカラダを手に入れたいと思いませんか。健康的で美しいカラダは心にも余裕をもたらし日常生活に落ち着きとゆとりを与えてくれます。

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      2016/09/24

 - 黒酢の健康効果効能