黒酢で代謝を活性化!ダイエット成功の鍵は代謝にあり

代謝

 

代謝はダイエットの基本。みなさんご存知の通り、代謝が活発になれば脂肪がどんどん燃えてみるみる痩せていきますが、十分に代謝が行なわれなければどれだけ食事制限をしても一向に痩せることができません。そればかりか食事制限をやめたとたん簡単にリバウンドしてしまいます。

しかし、その代謝を無視したダイエット方法が多いのも事実です。ダイエットはただ体重を減らせばいいのではなくて、脂肪の燃えやすいカラダを作りダイエットをやめてからもリバウンドせずに体型が維持できる。その健康で美しいカラダを作ることこそがダイエットの本来の目的ではないでしょうか。

関連記事:美しく痩せなきゃ意味がない

 

黒酢ダイエットは正統派ダイエット

数あるダイエット方法の中には代謝をあげずに無理矢理脂肪を燃やして体重を減らすものもあります。単品ダイエットなどは栄養バランスが崩れるので論外ですね。絶食ダイエットもおすすめしません。カラダの負担が大きいですしリバウンドするのが目に見えています。

黒酢ダイエットは代謝を上げることで脂肪を燃やすのでリバウンドの心配がありません。まさに正統派ダイエット。真新しいダイエット理論などありませんが、そんなもの必要ありません。消費カロリー>摂取カロリーさえ成り立てば痩せるのですから。

 

黒酢で代謝アップする理由

筋肉がつきやすくなる

健康的に痩せるというのはつまり、筋肉を増やして脂肪を減らすこと。筋肉が増えると代謝効率がよくなるので同じ運動量でも消費カロリーが増えます。そして黒酢には筋肉のもととなるアミノ酸がたっぷりと含まれているのです。特にBCAA(分岐鎖アミノ酸)と呼ばれるバリン、ロイシン、イソロイシンの3つの必須アミノ酸には筋肉を増強する働きがあります。アミノ酸パワーで筋肉をつけ健康的に痩せることができます。

 

クエン酸サイクルが回る

クエン酸サイクルとは体内でエネルギーを生成する一連の代謝のことをいいます。このクエン酸サイクルが活発に回ることによって脂肪が燃焼されていくのです。

関連記事:脂肪燃焼に欠かせないクエン酸サイクルをわかりやすく解説

このクエン酸サイクルを回すのに欠かせないのが酢酸や、りんご酸といった有機酸。黒酢には酢酸はもちろんリンゴ酸も含まれているので代謝アップが期待できます。クエン酸サイクルを活性化させ脂肪をガンガン燃やしましょう。

 

うれしい美容効果も

また、代謝が活発になることで体内の老廃物も排泄されるのでデトックス効果も期待できます。外からだけでなくカラダの中からも綺麗に。お肌にハリやうるおいが出るだけでなく、カラダのむくみも解消されます。

関連記事:美しさはお肌から!黒酢の美容効果まとめ

関連記事:朝起きてパンパンにむくんだ顔には黒酢!むくみを解消して1日いい気分

黒酢サプリおすすめランキング

三黒の美酢

三黒の美酢
2015年度黒酢にんにくランキング第1位!

満足度92.4%の実力派黒酢サプリがなんと1日34円で試せて、しかも15日間の完全返金保証まで付いています。初めての方にはうってつけの黒酢サプリです。

黒にんにくはもちろん、黒酢の原料である玄米、さらには黒卵黄油の鶏のえさまで農薬を一切使用しないというこだわりぶり。どれを買うか迷ったらこれに決まりですね。

黒美妃

ダイエットと美容に効果的な素材をとにかく詰め込んだ大人のダイエットサポートサプリ

日常生活で年齢を感じる場面が増えてきた人にぜひおすすめしたいのがこの黒美妃です。厳選された10種の黒素材と5種のダイエットサポート素材があなたのカラダを体質から変えていきます。

黒酢サプリにしては高めですが、続くかわからないヨガ教室に通うよりは断然安いですよ。

濃縮元氣もろみ酢

濃縮 元氣もろみ酢
長寿の国、沖縄の豊かな自然が生んだ1粒

泡盛のもろみ粕から作られるクエン酸が豊富なもろみ酢に加え、「1株食べると1日寿命が伸びる」と古くから沖縄の滋養食として珍重されている長命草まで、沖縄ならではの食材がふんだんに使用されています。

品質管理も徹底されているので、非常におすすめできる黒酢サプリです。

      2016/09/24

 - 黒酢の健康効果効能